健康診断の活用法

国家健康診断の結果表には、代謝の健康を示す主要な数値がほとんど含まれています。腹囲、血圧、空腹時血糖、そして健診対象年度によって、総コレステロール・HDL・中性脂肪などの脂質の数値が含まれます。

結果表を受け取ったら、「正常/要注意」の判定だけを見るのではなく、各数値を基準値と比べ、前回の結果からの変化を確認しましょう。