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Todo lo que conviene saber sobre la salud metabólica
Artículos de salud y novedades de KAMH
La glucosa en ayunas del chequeo médico por sí sola no permite conocer los cambios de la glucosa después de comer. Resumimos lo básico del control de la glucosa posprandial y lo que ayuda.
Leer más +Los motivos por los que se nos cierran los párpados después de comer al mediodía no son uno solo. Resumimos la relación entre la somnolencia posprandial y la glucosa, y las señales que hacen necesaria una prueba.
Leer más +Si come lo mismo pero el perímetro de cintura sigue aumentando… Resumimos lo que cambia en el cuerpo en la mediana edad y los métodos de control cuya eficacia está confirmada.
Leer más +El diagnóstico de «glucosa basal alterada» es una advertencia y una oportunidad. Lo resumimos por orden, desde el día en que se recibe el resultado hasta la nueva revisión al cabo de un año.
Leer más +Los triglicéridos son el valor más sensible a lo que se come. Resumimos cómo leer la tabla de referencia, por qué salen altos y qué cambiar en la alimentación.
Leer más +El agua sola no basta. Resumimos la diferencia entre la fibra soluble y la insoluble, qué precauciones tomar al aumentarla y las señales que requieren consulta médica.
Leer más +Datos oficiales publicados por las instituciones citadas
Las autoridades sanitarias recomiendan al menos 150 minutos semanales de actividad aeróbica moderada. Registre su semana y convierta el ejercicio en un hábito.
Participar en la campañaPerímetro de cintura, presión arterial, glucosa en ayunas, triglicéridos y colesterol HDL: con su último análisis es suficiente.
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