Aprovechar el chequeo médico
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Para valorar la salud metabólica en el informe del chequeo nacional, compare cinco valores con sus referencias: perímetro de cintura (criterio coreano: 90 cm en hombres, 85 cm en mujeres), presión arterial (130/85), glucosa en ayunas (100), triglicéridos (150) y colesterol HDL (40 en hombres, 50 en mujeres). Si se superan tres o más de estos umbrales, puede tratarse de síndrome metabólico.
Cómo aprovechar el chequeo médico
El informe del chequeo nacional recoge casi todos los valores clave de la salud metabólica: el perímetro de cintura, la presión arterial, la glucosa en ayunas y, según el año del chequeo, valores de lípidos como el colesterol total, el HDL y los triglicéridos.
Cuando reciba el informe, no se fije solo en la valoración «normal/precaución»: compare cada valor con su referencia y compruebe cómo ha cambiado respecto a los resultados anteriores.
Puntos clave para la práctica
Perímetro de cintura
Compárelo con la referencia coreana: 90 cm en hombres · 85 cm en mujeres
Presión arterial
Compárela con la referencia de 130/85 mmHg
Glucosa en ayunas
Si es de 100 mg/dL o más, compruebe si hay prediabetes
Triglicéridos
Compruebe si es de 150 mg/dL o más
Colesterol HDL
Compruebe si es inferior a 40 mg/dL en hombres o a 50 mg/dL en mujeres
Qué hacer a continuación
Si algún valor supera la referencia, consulte en un centro sanitario
Compruebe su riesgo de síndrome metabólico con los valores del chequeo
- Portal Nacional de Información Sanitaria de la KDCA, «Síndrome metabólico»
- Portal Nacional de Información Sanitaria de la KDCA, «Diabetes»