Conocer la glucosa en sangre
Inicio » Salud metabólica » Conocer la glucosa en sangre
Los valores normales de glucosa en sangre son una glucosa en ayunas inferior a 100 mg/dL y una HbA1c inferior al 5,7 %. Una glucosa en ayunas de 100-125 o una HbA1c del 5,7-6,4 % corresponde a prediabetes, y una glucosa en ayunas de 126 o más o una HbA1c del 6,5 % o más cumple el criterio diagnóstico de diabetes (Portal Nacional de Información Sanitaria de la KDCA). El 41,1 % de los adultos de 30 años o más tiene prediabetes (Asociación Coreana de Diabetes, KDA, 2024).
Conocer la glucosa en sangre
La glucosa en sangre es la concentración de glucosa en la sangre. Tras una comida sube y, cuando la insulina que secreta el páncreas introduce la glucosa en las células, vuelve a bajar. La diabetes es el estado en el que esta regulación no funciona bien y la glucosa se mantiene alta.
Entre la normalidad y la diabetes se encuentra la prediabetes. Casi no da síntomas y es fácil pasarla por alto, pero también es la etapa en la que el cuidado de los hábitos de vida tiene más efecto.
Valores de referencia de la glucosa en sangre (criterios coreanos)
| Categoría | Glucosa en ayunas | HbA1c | Glucosa a las 2 horas de una sobrecarga oral de 75 g |
|---|---|---|---|
| Normal | Menos de 100 mg/dL | Menos del 5,7 % | Menos de 140 mg/dL |
| Prediabetes | 100–125 mg/dL (glucosa basal alterada) | 5,7–6,4 % | 140–199 mg/dL (intolerancia a la glucosa) |
| Diabetes | 126 mg/dL o más | 6,5 % o más | 200 mg/dL o más |
La glucosa en sangre en cifras
Hágase una prueba de glucosa en estos casos
- Si en su último chequeo médico la glucosa en ayunas fue de 100 mg/dL o más
- Si su perímetro de cintura es de 90 cm o más en hombres, o de 85 cm o más en mujeres (criterios coreanos)
- Si algún familiar tiene diabetes
- Si bebe mucha agua, orina con frecuencia y pierde peso sin causa aparente
Interprete su valor de glucosa en sangre
Producto de empresa colaboradora
ONDAM BIO ‘SANBIDAM Premium’
Presentamos un alimento funcional para la salud de una empresa colaboradora, dirigido a quienes, además de cuidar su alimentación, prestan atención a la glucosa después de las comidas. Cada botella diaria (50 ml) contiene maltodextrina resistente, una fibra dietética soluble, y un complejo de extracto de cornejo asiático (Cornus officinalis) elaborado con fruto de cornejo asiático y hoja de Ribes fasciculatum de origen coreano en proporción 7 a 3.
- Maltodextrina resistente 10.000 mg — puede ayudar a moderar el aumento de la glucosa después de las comidas · puede ayudar a mejorar los triglicéridos en sangre · puede ayudar a favorecer el tránsito intestinal
- Complejo de extracto de cornejo asiático (Cornus officinalis) 1.600 mg — puede ayudar a reducir la grasa corporal (ingrediente funcional de aprobación individual n.º 2022-26 del MFDS)
Es un producto de una empresa colaboradora de la Asociación y no implica certificación ni aval de esta. Los alimentos funcionales para la salud no son medicamentos para prevenir ni tratar enfermedades. Si está en tratamiento por diabetes o toma medicación, consulte con su profesional sanitario.
- Portal Nacional de Información Sanitaria de la KDCA, «Diabetes»
- Asociación Coreana de Diabetes (KDA), Diabetes Fact Sheets in Korea 2024 (Diabetes Metab J 2025;49:24-33), según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición de Corea (KNHANES) 2021-2022