Síndrome metabólico
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El síndrome metabólico se diagnostica cuando se cumplen tres o más de estos cinco criterios: obesidad abdominal, presión arterial de 130/85 mmHg o más, glucosa en ayunas de 100 mg/dL o más, triglicéridos de 150 mg/dL o más y colesterol HDL inferior a 40 mg/dL en hombres o a 50 mg/dL en mujeres. En Corea afecta al 24,9 % de los adultos de 19 años o más y a alrededor del 47 % de los mayores de 65 (Portal Nacional de Información Sanitaria de la KDCA; los criterios son los de NCEP ATP III, con el criterio coreano de perímetro de cintura).
Síndrome metabólico
El síndrome metabólico es el estado en el que coinciden en una misma persona varios factores de riesgo metabólico: obesidad abdominal, presión arterial alta, glucosa alta, triglicéridos altos y colesterol HDL bajo. Se define como síndrome metabólico cuando se cumplen tres o más de los cinco criterios.
| Criterio | Valor de referencia |
|---|---|
| Obesidad abdominal | Perímetro de cintura de 90 cm o más en hombres y de 85 cm o más en mujeres (criterio coreano) |
| Presión arterial alta | 130/85 mmHg o más, o en tratamiento farmacológico por hipertensión |
| Glucosa en ayunas alta | 100 mg/dL o más, o en tratamiento farmacológico por diabetes |
| Triglicéridos altos | 150 mg/dL o más, o en tratamiento farmacológico |
| Colesterol HDL bajo | Menos de 40 mg/dL en hombres y menos de 50 mg/dL en mujeres |
En Corea suele aplicarse el criterio diagnóstico estadounidense NCEP, adaptando únicamente el criterio de obesidad abdominal a la población coreana.
Pautas básicas de control
Peso y perímetro de cintura
El primer objetivo es perder entre el 5 % y el 10 % del peso en 6 meses.
Actividad física regular
Realice ejercicio aeróbico de intensidad moderada de forma constante, repartido a lo largo de la semana.
Chequeos periódicos
Compruebe periódicamente los valores de presión arterial, glucosa y lípidos.
Compruebe su riesgo de síndrome metabólico
- Portal Nacional de Información Sanitaria de la KDCA, «Síndrome metabólico»
- Portal Nacional de Información Sanitaria de la KDCA, «Obesidad»