‘주 150분 움직이기’ 캠페인을 시작합니다
협회는 첫 번째 대국민 캠페인으로 ‘주 150분 움직이기’를 시작합니다.
질병관리청과 세계보건기구(WHO)는 성인에게 주 150분 이상의 중강도 유산소 신체활동을 권고합니다. 그러나 2025년 국민건강영양조사에 따르면 이 권고량을 실천하는 성인은 절반(49.5%)에 그칩니다.
하루 30분, 주 5일. 캠페인의 실천 방법과 체크리스트는 캠페인 페이지에서 확인하실 수 있습니다.
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협회는 첫 번째 대국민 캠페인으로 ‘주 150분 움직이기’를 시작합니다.
질병관리청과 세계보건기구(WHO)는 성인에게 주 150분 이상의 중강도 유산소 신체활동을 권고합니다. 그러나 2025년 국민건강영양조사에 따르면 이 권고량을 실천하는 성인은 절반(49.5%)에 그칩니다.
하루 30분, 주 5일. 캠페인의 실천 방법과 체크리스트는 캠페인 페이지에서 확인하실 수 있습니다.